特定保健用食品は謎だらけという人もいる中、その危険性を訴える人もいるようです。
しかし、危険というよりも、使い方が危険なのですから、いい形になるように利用すれば大丈夫です。
ここでは、そんな特定保健用食品の疑問にお答えします。
■特定保健用食品を使えば何を食べても安全？
そんなことはありません。
膨大な量の特定保健用食品の油を飲めば、弊害も絶対に出ます。
すぎれば毒となるのです。
これでコレステロールがゼロだ、というのではなく、普段から特定保健用食品もとりいれながら気をつけることが大事なのです。
■特定保健用食品は必ずやせる？
これも個人差があります。
ちなみに私の周囲で、特定保健用食品だけでやせた人は一人もいません。
むしろ、そのままの体形でいることがほとんど。
やせた人は、特定保健用食品だけでなく、運動しています。
結果を出すには、それなりの運動も必要ということです。
■特定保健用食品は低血圧ややせた人もＯＫ？
これは避けるほうが良いでしょう。
元々栄養量が足りてないやせた人が、栄養の足りないものを摂取するのは良くありません。
普通のものを摂取すべきです。
これは低血圧症の人と高血圧の人の食事が一緒ではまずいのと同じです。