http://www.blastmylist.com RSSに乗せる説明 ja-JP Thu, 20 Aug 2009 00:25:25 +0900 Thu, 20 Aug 2009 00:25:25 +0900 美容と健康 http://www.blastmylist.comartArticleContents/index/id/5 しかし、危険というよりも、使い方が危険なのですから、いい形になるように利用すれば大丈夫です。
ここでは、そんな特定保健用食品の疑問にお答えします。

■特定保健用食品を使えば何を食べても安全？
そんなことはありません。
膨大な量の特定保健用食品の油を飲めば、弊害も絶対に出ます。
すぎれば毒となるのです。
これでコレステロールがゼロだ、というのではなく、普段から特定保健用食品もとりいれながら気をつけることが大事なのです。

■特定保健用食品は必ずやせる？
これも個人差があります。
ちなみに私の周囲で、特定保健用食品だけでやせた人は一人もいません。
むしろ、そのままの体形でいることがほとんど。
やせた人は、特定保健用食品だけでなく、運動しています。
結果を出すには、それなりの運動も必要ということです。

■特定保健用食品は低血圧ややせた人もＯＫ？
これは避けるほうが良いでしょう。
元々栄養量が足りてないやせた人が、栄養の足りないものを摂取するのは良くありません。
普通のものを摂取すべきです。
これは低血圧症の人と高血圧の人の食事が一緒ではまずいのと同じです。 ]]> 特定保健用食品Q&A Thu, 20 Aug 2009 00:25:25 +0900 http://www.blastmylist.comartArticleContents/index/id/4
■特定保健用食品の食用油
リノール酸たっぷりで健康に！などというような油を沢山みかけますね。
その油の効果的な利用方法はどんなものがあるのか、ということをご紹介します。
実は、このリノール酸たっぷりには最近疑問がささやかれているのをご存知でしょうか？
全て食事はバランスが必要です。
リノール酸もとりすぎればよくないのです。
特定保健用食品の食用油を使うとき、麻の実オイルをティースプーン1杯加えてください。
すると、麻の実オイルにはαーリノレン酸が沢山含まれており、余分なリノール酸を分解してくれるのです。
がんになる人が多くなる原因と見込まれるリノール酸を分解し、さらに肌や髪をつるつるにする美容効果も高い麻の実オイルですから、そうするだけで高い効果を出してくれるのです。
リノール酸のとりすぎは、神経症の原因にもなるといわれるので、その予防ともなります。
メタボリックシンドロームや糖尿病を気にしているならば、この使用方法が効果的でしょう。
血圧を下げるのにも実は役立つ食事方法です。
食事は高カロリーなものをさけて、使う特定保健用食品のオイルも最低限に減らすことが重要な食事方法です。 ]]> 特定保健用食品の食事方法 Thu, 20 Aug 2009 00:25:03 +0900 http://www.blastmylist.comartArticleContents/index/id/3 特定保健用食品の効果で尤もうたわれているのが「脂肪を減らす」「血糖値を下げる」「コレステロール値が気になる人」などのものが多くあり、そういったものが関連する、高血圧症だとか高脂血症、メタボリックシンドローム、糖尿病などの現代病と言われるようなものになっている人には効果が認められることもあるようです。
しかし、見ていると、これなら幾ら使っても安全だとばかりに、倍量にしていることなどもあって、あまりいい傾向ではなく、むしろリノール酸を多量に含んだ油などだと、リノール酸依存症のような状況に陥り、良くない状況を招いていることもあるようです。
効果が欲しければ、効果が出るように使わなければ全く意味がなく、コレを使ったからコレはこれぐらいでもいいなどと理由に使う人までいて、ほとんど安心材料にしかなっていないという現状があります。
厳しいようですが、現代病のほとんどは、自分に優しくしすぎた結果のものが多いので、自分を甘やかす人は何を使っても同じことに陥ります。
特定保健用食品を使い、さらに気をつけていかないと病気は治りません。
予防も出来ないのが事実あり、常日頃気をつけている人の倍の努力が必要なのです。 ]]> 特定保健用食品の効果 Thu, 20 Aug 2009 00:24:40 +0900 http://www.blastmylist.comartArticleContents/index/id/2 まずその認可の種類が、条件つきで認可されたものと、きちんと認可されているもので表記が違います。
こうした特定保健用食品では条件のある場合、「成分●●を含んでおり、根拠は必ずしも確立されていませんが、△△に対し適している可能性がある食品です。」
というような表記がされており、一定の条件で表記されています。
あやふやではあるものの、効果が認められた時には特定保健用食品となります。

■特定保健用食品の種類は他にもある
規格型については、効果が確定できているというものは、審議会などはなしで認可するものとなっています。
疾病リスク低減表示は、医学的根拠がはっきりしている場合において、確立されているものは、疾病のリスクが低減する旨記載されています。
新しい食品などについては、いくつかの審議会なども通った上で認可されることになっていますが、以前からある成分については、審議会なしで認可されてくることがあります。
先日より、何でも特定保健用食品にすればいいものでは無いという問題も起きているのは確かです。
特定保健用食品は使う人の認知もきちんとする必要があり、効果も考えることが大事です。 ]]> 特定保健用食品の種類 Thu, 20 Aug 2009 00:24:19 +0900 http://www.blastmylist.comartArticleContents/index/id/1 その概要をご紹介します。
体にまつわる機能、特に生理的な機能に良い影響と思われる保健機能のある成分を含む食品を指しています。
主に、血圧、血中のコレステロールなどを正常に保つために役立ったり、おなかの調子を整えることに助力してくれる食品で部位など特定の保健の用途に使えることを表示するものを指しているのです。
体に良い、たとえばメタボリックシンドロームを防ぐ役割や改善する役割、そういったことも考えられています。

■効果はまだわからない
その成分から効果があるであろうということはわかっても、まだ結果が出ていないのが、この特定保健用食品。
それはメーカーでは10年先、20年先のデータで始めてわかることというところもあるのです。
では一体どんなことに役に立つのか。
実際に、やせるという売り文句で売り出された商品などからもデータではどうなっていたのか考えていくことにしましょう。

■問題ない人は使用しないほうが良いこともある
サプリメントを選ぶように、人それぞれ利用するかどうかは考える必要があります。
現在病院にかかっている人はこれは良く相談する必要があります。 ]]> 特定保健用食品の概要 Thu, 20 Aug 2009 00:23:39 +0900